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Comment savoir si quelqu’un est hypnotisé ?

Il existe de nombreuses façons de savoir si quelqu’un est sous hypnose. Dans ce blog, nous allons aborder 17 des principaux éléments que vous pouvez rechercher lorsque vous hypnotisez quelqu’un. Avec l’hypnose, chaque personne réagit de manière différente. Certaines personnes montreront plusieurs des signes d’hypnose suivants, d’autres en montreront peu. Cependant, la majorité des personnes présentent généralement au moins un signe d’hypnose observable, voire plus.

Nous avons listé ci-dessous, par ordre alphabétique, les différentes façons de savoir si une personne est en état d’hypnose.

Changement du pouls/fréquence cardiaque


Lorsqu’elles sont en hypnose, de nombreuses personnes se détendent. Leur pouls a donc tendance à baisser, comme dans tout état de relaxation. Cela peut être un bon indicateur de l’état d’hypnose d’une personne, mais c’est aussi l’un des signes les plus difficiles à repérer, car vous devez être capable de voir son pouls en temps réel. Le meilleur endroit pour le détecter est souvent sur le côté du cou (l’artère carotide).

Si vous demandez à quelqu’un de faire une activité physique ou de réfléchir à un sujet stressant ou désagréable pendant l’hypnose, le pouls va probablement fluctuer et augmenter à ces moments-là.
Apparence confuse/réfléchie
En hypnose, les yeux ouverts, les gens peuvent souvent avoir l’air confus, pensifs ou avoir une expression vide. Cela est souvent dû au fait qu’elles ne réagissent pas consciemment (ou aussi consciemment) qu’elles le feraient normalement.

Diminution de la réponse aux stimuli externes


Un moyen très intéressant de savoir si quelqu’un est en hypnose ou non est de voir s’il est gêné par les stimuli externes. Lorsqu’ils sont en hypnose, les gens sont moins affectés par les choses qui se passent autour d’eux. Alors qu’en dehors de l’hypnose, quelqu’un peut sursauter à un bruit fort, un sujet hypnotisé, en réponse au même bruit, est beaucoup moins susceptible de sursauter. Cela est souvent dû à l’état de concentration intense généré par l’hypnose, et au fait que le sujet est susceptible de se consacrer pleinement à son imagination, à l’exclusion de toute influence extérieure. Vous pouvez tester ce phénomène avec votre sujet hypnotisé en faisant un bruit inattendu à proximité et en observant sa réaction.

Les yeux vitreux


En hypnose, lorsqu’on demande à un sujet d’ouvrir les yeux, on remarque généralement que les yeux sont légèrement vitreux. Ils peuvent même parfois être rouges. Cela ressemble à ce qui se passe lorsqu’une personne se réveille d’un sommeil ou d’une sieste. Si vous demandez à votre sujet hypnotique d’ouvrir les yeux pendant qu’il est en hypnose, comme mentionné précédemment, il peut avoir l’air confus ou pensif, mais il y a aussi, très souvent, un regard lointain dans ses yeux.

Les phénomènes hypnotiques


L’une des méthodes les plus largement acceptées pour vérifier si une personne est en hypnose ou non est l’application des phénomènes hypnotiques. Le fait de tester si un participant hypnotisé répond par des phénomènes hypnotiques authentiques vous donne une bonne indication de son état d’hypnose. Vous pouvez donner des suggestions de catalepsie, d’amnésie, d’analgésie, d’hallucinations et de mouvements inconscients ou de réponses idéo-motrices (RIM). Outre la vérification de l’hypnose, c’est également un moyen fiable de tester la profondeur de la transe hypnotique.

Concentration accrue


Comme mentionné précédemment, l’hypnose génère un état de concentration accrue. Lorsque vous hypnotisez quelqu’un, vous remarquerez souvent que votre sujet est très attentif à vos paroles et suggestions, à l’exclusion de toute autre influence interne ou externe. Lorsque vous donnez des suggestions à un sujet hypnotisé, il est souvent très évident qu’il est totalement immergé dans vos suggestions et qu’il fait appel à son imagination comme vous le lui avez demandé.

Lacrymation (larmoiement)


Il est intéressant de noter que les yeux de certains sujets hypnotisés larmoient lorsqu’ils sont sous hypnose. C’est différent des pleurs. Les pleurs sont souvent le résultat d’un état émotionnel élevé, qu’il s’agisse de tristesse ou même de bonheur. Le larmoiement peut se produire en l’absence d’émotion, et les yeux peuvent larmoyer simplement parce que la personne est sous hypnose. Si cela se produit au cours d’une séance d’hypnose, parlez à votre sujet afin de déterminer si les larmes sont liées à une émotion spécifique ou si elles sont simplement une réponse naturelle à l’hypnose. Pour ce faire, vous pouvez simplement lui demander : “Dites-moi ce que vous ressentez en ce moment”. S’il éprouve une émotion, il vous le dira probablement. Sinon, il est plus probable qu’il vous dise qu’il se sent détendu ou que rien ne se passe.

La relaxation musculaire


L’un des signes les plus courants de l’hypnose est la relaxation musculaire. Comme pour le ralentissement du pouls, lorsque les gens se détendent, ils ont tendance à remarquer une réduction de la tension musculaire. C’est pourquoi, dans de nombreux spectacles d’hypnose, on remarque que les gens s’affaissent. Il en va de même pour les séances d’hypnothérapie : un client peut commencer la séance assis bien droit sur sa chaise et, au bout d’un moment, sa tête et ses épaules peuvent s’affaisser vers l’avant. Vous pouvez également remarquer une relaxation des muscles du visage. En hypnose, certaines personnes peuvent paraître beaucoup plus jeunes, simplement en laissant leur visage se détendre. En observant la relaxation du visage, vous constaterez une atténuation des rides et un lissage de la peau.

Spasmes musculaires aléatoires


Bien que cela soit moins fréquent, il arrive qu’en hypnose, les gens éprouvent des spasmes musculaires inconscients. Ceux-ci peuvent être petits ou grands. Il peut s’agir de petits muscles autour de la bouche qui se contractent, ou d’un bras entier qui se contracte. Ces “secousses myocloniques” sont naturelles chez certaines personnes. Vous pouvez les comparer aux “crises de sommeil”, lorsque vous vous endormez et que vos muscles vous réveillent soudainement.

Mouvement oculaire rapide (REM) et battement des yeux


Si vous remarquez des mouvements oculaires rapides, c’est un très bon signe que quelqu’un est en hypnose. Les mouvements oculaires rapides se produisent lorsqu’une personne visualise une scène imaginaire, et ne se produisent souvent que si elle est en hypnose. Le seul autre moment où vous êtes susceptible de remarquer des mouvements oculaires rapides est lorsque la personne dort et rêve. En hypnose, vous remarquerez que les yeux bougent sous les paupières, comme si le sujet regardait une scène. Vous pourrez également remarquer que les paupières papillonnent pendant ce temps.

Changements de couleur de la peau


Les changements de couleur de la peau, qu’il s’agisse de pâleur ou de rougeur, peuvent se produire naturellement lorsqu’une personne entre en hypnose. Il se peut que quelqu’un soit naturellement pâle et que sa peau s’assombrisse sous hypnose, ou le contraire. C’est un excellent moyen de savoir si quelqu’un est en hypnose. En fait, c’est quelque chose que vous pouvez suggérer activement afin de voir la réponse se produire pour vous-même. Vous pouvez le suggérer en termes de chaleur et de froid, en réchauffant ou en refroidissant le sujet avec vos suggestions afin de remarquer un changement de couleur de peau, ou vous pouvez suggérer le changement de couleur de peau directement.

Respiration ralentie


Comme on peut s’y attendre, avec une relaxation accrue et un pouls ralenti, la respiration peut également être ralentie lorsqu’une personne est sous hypnose. Comme l’hypnose peut augmenter considérablement la relaxation, la réduction du rythme respiratoire d’un sujet peut parfois être significative. Le rythme respiratoire normal d’un adulte éveillé se situe entre 12 et 16 respirations par minute. Sous hypnose, ce rythme est souvent réduit, et peut même descendre à 3 ou 6 respirations par minute.

Réponses physiques ralenties


Lorsqu’une personne se trouve dans un état d’hypnose profond, elle est souvent lente et léthargique dans ses mouvements. C’est un autre moyen assez fiable de savoir si quelqu’un est sous hypnose. Si vous demandez à votre sujet hypnotisé de bouger, par exemple de lever une main ou un doigt, ou de hocher la tête en réponse à une question, et qu’il met beaucoup de temps à le faire (ou plus que la normale), il est probable qu’il soit en hypnose.

Vous pouvez également remarquer qu’un sujet hypnotisé peut prendre plus de temps que d’habitude pour parler lorsqu’il est sous hypnose. Ce phénomène est souvent plus fréquent en hypnothérapie qu’en hypnose de scène, car les sujets abordés lors d’une séance d’hypnothérapie demandent plus de temps de traitement du subconscient, tandis que les hypnotiseurs de scène élaborent leurs suggestions de manière à ce qu’il soit facile d’y répondre rapidement.

Clignement des yeux plus lent/plus long


Si vous avez hypnotisé quelqu’un et que vous lui faites ouvrir les yeux tout en restant sous hypnose, en plus de rechercher un regard confus et des yeux vitreux, il est probable que vous remarquiez également qu’il cligne plus lentement et que chaque clignement est plus long. C’est une bonne indication qu’ils sont en hypnose.

Immobilité


La catalepsie (immobilité) est un type de phénomène hypnotique qui peut être suggéré, mais qui peut aussi se produire spontanément en hypnose. C’est pourquoi certaines personnes trouvent qu’elles ne bougent pas lorsqu’elles sont hypnotisées. En général, lorsqu’une personne est éveillée et se repose, elle a toujours tendance à bouger, à changer de position pour se mettre à l’aise. Cependant, sous hypnose, certaines personnes souffrent de catalepsie, c’est-à-dire d’une incapacité ou d’un refus de bouger. En général, au cours d’une séance d’hypnose, vous remarquerez que la catalepsie augmente au fur et à mesure que la séance progresse, sauf si vous demandez au sujet de bouger et d’être actif pendant l’hypnose.

Changement de la vitesse de déglutition


Il est intéressant de noter que, sous hypnose, certaines personnes remarquent un changement dans la vitesse de déglutition. Certains trouvent que pendant l’hypnose, le corps produit plus de salive, et donc qu’ils avalent plus. À l’inverse, certaines personnes ont la bouche plus sèche pendant l’hypnose et avalent moins. Cette méthode d’évaluation de l’état d’hypnose d’une personne nécessite un calibrage préhypnose. Vous devez avoir une idée approximative de sa vitesse de déglutition naturelle, afin de pouvoir la comparer à sa vitesse de déglutition en hypnose. Pour ce faire, il faut observer le sujet avant de le mettre sous hypnose.

Tendance à l’accord et au suivi des suggestions


Enfin, l’une des meilleures façons de savoir si quelqu’un est en hypnose est d’observer s’il suit vos suggestions et s’il est pleinement engagé dans le processus d’hypnose. Les personnes hypnotisées ont souvent tendance à accepter les suggestions qui leur sont faites et à les suivre. Si un sujet ne suit pas vos suggestions, ou semble distrait ou désintéressé, il se peut qu’il ne soit pas hypnotisé, ou qu’il ne soit qu’un sujet relativement “léger”. Pour certaines applications, vous n’avez pas besoin qu’un sujet soit profondément hypnotisé, et pour d’autres, si. C’est pourquoi nous recommandons que, quel que soit l’objectif de votre séance d’hypnose, tester la suggestibilité hypnotique peut être une très bonne idée.

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